أوريفليم طريق الجمال (منتجات أوريفليم طبيعية 100% ..... أنتى أجمل مع أوريفليم )


اهلا وسهلا بيك زائر
نورتونا فى اوريفليم طريق الجمال

أوريفليم طريق الجمال (منتجات أوريفليم طبيعية 100% ..... أنتى أجمل مع أوريفليم )


 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 نظام تثبيت للوزن لمدة 3اسابيع دكتور ابراهيم سعد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
asmaa
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 67
تاريخ التسجيل : 07/08/2011

مُساهمةموضوع: نظام تثبيت للوزن لمدة 3اسابيع دكتور ابراهيم سعد    الإثنين نوفمبر 21, 2011 12:38 am



مفأجاة نظام تثبيت الوزن من دكتورى عشان خاطر الى نزلت وعايزة تثبت

ثابت على الميزان ( No diet)معانا هتخس
نظام التثبيت حصريا لمدة 15يوم اى تزويد عن مقدار المكتوب سيؤدى الى زيادة وزنك
الفاكهة المكتوبة متوسطة
الكوكاكاولا دايت

الفطار

كوب عصير ليمون+شريحتين بسطرمة او 2لانشون +معلقة مربى كبيرة اومعلقة عسل ابيض+2توست ثابت

الغدا

5معلاق بسلة بالدمعة قليلة الدهون+5معلاق ارز+كوب كوكاكولا دايت
...او
قطعة رقاق بالخضروات واحدة فقط+كوب كوكاولا+قطعة لحم مشوى
او
كيس شيبسى متوسط+كوب كوكاكولا+ربع فراخ مشوية
او
3شرايح جبنة رومى متوسطة+كيس شيبسى عائلى
او
7معالق بامية+5معالق ارز +2قطعة لحم مشوى
او
5معالق مكرونة +كوب كوكاكولا دايت +ربع فرخة +كيس متوسط شيبسى
او
حمام مسلوق واحدة فقط+5معالق مكرونة
او
شريحة بيتزا بالخضروات+كوب كوكاكاولا +كيس شيبس صغيرة


العشاء

4ثمرات خوخ او واحدة كنتالوب او4تفاحاتاو 2شريحة بطيخ او 4مشمش او4شرايح انا ناسا او كوب زبادى او5تمرات

وبعد كده خلاص هتاكلى عادى خالص بس من غير كمياات مبالغ فيهااااااا



_________________
[center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://oriflameonline.ahlamontada.com
 
نظام تثبيت للوزن لمدة 3اسابيع دكتور ابراهيم سعد
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أوريفليم طريق الجمال (منتجات أوريفليم طبيعية 100% ..... أنتى أجمل مع أوريفليم ) :: نادى اعضاء وزوار المنتدى :: كافيه الزائرين-
انتقل الى: